राजेश सरकार 
उल्टी दस्त, चक्कर, सिरदर्द, त्वचा रोगी बढ़े
हल्द्वानी: गर्मी अपना रोद्र रूप दिखा रही है। पारा 40 डिग्री के पार चला गया है। लगातार लू चल रही है। पारा बड़ने के साथ-साथ विभिन्न बीमारियाँ पेर पसारने लगी है। अस्पतालों में गैस, बदहजमी, उल्टी, दस्त, चक्कर, सिरदर्द, बुखार, त्वचा रोग के सैकड़ों मरीज पहुच रहे है। इनमे से रोजाना 20 से 30 मरीजों को भर्ती होकर उपचार कराना पड़ रहा है। उधर प्राइवेट चिकित्सकों के अस्पताल भी मरीजों से पूरी तरह फूल चल रहे है। इन सबके मद्देनजर स्वास्थ्य विभाग द्वारा यलों अलर्ट घोषित किया गया है। पारा 40 डिग्री के पार करने के साथ ही लगातार लू चल रही है। जिसका असर लोगों के सेहत पर पड़ रहा है। रोजाना हज़ारों लोग बीमारियों की चपेट में आ रहे है। लोगों में पानी की कमी हो रही है। मच्छर भी लोगों को बीमार कर रहे है। चिकित्सक मरीजों को खाने पीने में एहतियात बरतने, तेज धूप और लू चलने के दौरान में घर से बाहर न निकलने की सलाह दे रहे हैं।
धूप से बचें और खूब पानी पिएं: डा. नीलाम्बर
वरिष्ठ फिजिशियन डा. नीलाम्बर भट्ट का कहना है कि भीषण गर्मी के बीच बीमारियां भी बढ़ रही हैं। रोजाना गर्मी में होने वाली बीमारियों के मरीजों की संख्या बढ़ रही है।हालांकि अभी हीट स्ट्रोक का कोई मरीज सामने नहीं आया है। उन्होंने सलाह दी कि लोग भोजन में लौकी, तौरी, टिंडे, खीरे, ककड़ी आदि सब्जियों खाएं। बासी भोजन न लें। सफाई का विशेष ध्यान रखें। धूप में काम करने से बचें। अधिक से अधिक पानी, ग्लूकोज, ओआरएस और शिकंजी पियें और सूती व ढीले कपड़े पहने। ठंडा पानी या कोल्ड ड्रिंक्स पीएं। घर में मच्छरों से बचाव का इंतजाम करें।
इस तरह करें बचाव
- तेज धूप और लू चलने के दौरान घर से बाहर न निकलें।
- घर से बाहर निकलते समय शरीर को ढककर रखें।
- धूप में छाता लगाकर और आंखों पर चश्मा पहनकर घर से बाहर निकलें।
- घर या कार्यस्थल पर सूर्य की रोशनी को रोकने के लिए पर्दा लगाएं।
- अधिक से अधिक पानी, ग्लूकोस, ओआरएस, फलों का जूस पीएं।
- हल्का और ताजा भोजन लें, कटे फटे फल न खाएं।
- तरबूज और खरबूजा खूब खाएं।
- सूती और ढीले कपड़े पहनें, चटकीले रंग के कपड़े न पहनें।
- अपने घर में और आसपास मच्छरों को पनपने न दें।
- शराब, चाय, कॉफी, कार्बोहाइड्रेट, साफ्ट ड्रिंक आदि का सेवन न करें।
बीमारियों के लक्षण
- अधिक पसीना आना।
- त्वचा का झुलसना।
- उल्टी, दस्त होना।
- चक्कर आना।
- बेहोश होना।
- दौरा पड़ना।
- चिड़चिड़ापन होना।
- मांसपेशियों में जकड़न होना।
- सांस और दिल की धड़कन तेज
होना। - शरीर का तापमान 40 या अधिक होना।
